O Jejum: Disciplina que Aguça a Espiritualidade

Jesus não disse “se vocês jejuarem” — disse “quando jejuarem” (Mateus 6:16), assumindo que seria uma prática comum na vida dos seus seguidores. O jejum é uma das disciplinas espirituais mais antigas e menos praticadas no cristianismo contemporâneo.

Mas o jejum bíblico não é sobre perder peso ou impressionar Deus com nossa força de vontade. É sobre declarar, com o corpo, que existem coisas mais importantes que o alimento. É criar espaço para a presença de Deus quando normalmente preenchemos esse espaço com comida e distrações.

Como praticar o jejum com sabedoria

Se você nunca jejuou, comece pequeno: uma refeição, uma tarde. Use o tempo que normalmente gastaria comendo para orar, ler a Bíblia ou simplesmente ficar em silêncio diante de Deus. Se tiver condições de saúde que impeçam o jejum alimentar, jeju de outras coisas: redes sociais, entretenimento, notícias.

O jejum não muda Deus — muda você. E essa mudança vale muito.